29 November 2019

Tips Menghadapi Musim Penghujan

Tips Menghadapi Musim Penghujan

Nusantara Traisser – Musim hujan telah tiba, dibawah ini Admin akan merekomendasikan tentang Tips apa saja yang perlu dilakukan dalam menghadapi musim penghujan, selain masalah kesehatan, masalah seperti lingkungan juga perlu lebih ditingkatkan.

1. Bawa Jas Hujan / Payung

Jas Hujan

Kita tidak akan tahu kapan Hujan akan turun di Musim Penghujan, bisa saja saat kita sedang berada di luar tentunya, hal ini bisa kalian atasi dengan membawa payung saat keluar rumah atau jika kalian naik kendaraan roda dua maka kalian bisa menyediakan jas hujan untuk di taruh di Jok Motor, jadinya ketika hujan terjadi kalian tidak akan terkena hujan nantinya.

2. Bersihkan Saluran Air ( Got / Gorong – Gorong )

Saluran Air

Tips kedua adalah selalu bersihkan saluran air terutama got disekitar rumah kalian, karena di Musim Penghujan ini biasanya banyak sekali berita terjadinya banjir, karena sampah yang menumpuk disaluran air, sehingga air tidak lancar mengalir, kalian tidak ingin rumah kalian kebanjiran bukan ?

3. Olah Raga

Olah Raga

Pada musim penghujan biasanya kita malas untuk keluar rumah dikarenakan cuaca yang dingin dan juga tentunya takut kehujanan, namun alasan ini bukan berarti kalian bisa berhenti berolah raga loh, justru di Musim Penghujan ini kalian harus meningkatkan ritme olah raga kalian, hal ini dikarenakan cuaca musim penghujan tidak sedikit membuat orang tidak enak badan, jadi kalian harus tetap berolah raga untuk membuat badan fit yah Teman – Teman.

4. Makan Makanan Sehat

Makanan Sehat

Musim pengujan memang enaknya makan makanan hangat, khususnya adalah Mie Instant berkuah, sesekali makan Mie Instant tidak apa – apa, namun kalian harus tetap mengkonsumsi makanan sehat ya Sahabat, hal ini dilakukan untuk menjaga Nutrisi badan agar semuanya terpenuhi, jangan lupa juga makan buah untuk mendapatkan vitamin lainnya.

5. Cukup Istirahat

Cukup Istirahat

Musim Penghujan biasanya membuat kita ingin tidur terus, hal ini terbilang cukup wajar, namun kalian harus menjaga waktu jam istirahat yang cukup ya, kalian boleh tidur selama 8 jam sehari, namun jika kalian sering tidur berlebihan maka akan membuat badan kalian menjadi lemas dan membuat jaringan otot kalian menjadi tegang, maka dari itu jaga pola istirahat yang cukup yah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *